معلومات عامة:
- يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ويحمي القلب
- يقي من مرض الكبد الدهني
- يساعد في السيطرة على الوزن
- عضوي ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان
نشأت بذور الشيا في أمريكا الوسطى والجنوبية حيث كانت ثقافات المايا والأزتيك القديمة تقدرها وتستخدمها كغذاء أساسي مهم. كلمة "شيا" في لغة المايا تعني "القوة" ، وقد تم استخدام هذه البذور الصحية كعملة. اليوم يكتسبون شعبية لمحتواها الغني بالبروتين والألياف الغذائية والعديد من المعادن. بذور الشيا غنية أيضًا بالزيوت الطبيعية - وأبرزها أنها من الأطعمة التي تحتوي على أعلى نسبة من الأحماض الدهنية أوميجا 3.
استمتع به بالعصائر والسلطات.
بذور الشيا
معلومات عامة:
- يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ويحمي القلب
- يقي من مرض الكبد الدهني
- يساعد في السيطرة على الوزن
- عضوي ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان
نشأت بذور الشيا في أمريكا الوسطى والجنوبية حيث كانت ثقافات المايا والأزتيك القديمة تقدرها وتستخدمها كغذاء أساسي مهم. كلمة "شيا" في لغة المايا تعني "القوة" ، وقد تم استخدام هذه البذور الصحية كعملة. اليوم يكتسبون شعبية لمحتواها الغني بالبروتين والألياف الغذائية والعديد من المعادن. بذور الشيا غنية أيضًا بالزيوت الطبيعية - وأبرزها أنها من الأطعمة التي تحتوي على أعلى نسبة من الأحماض الدهنية أوميجا 3.
معلومات عامة:
- يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ويحمي القلب
- يقي من مرض الكبد الدهني
- يساعد في السيطرة على الوزن
- عضوي ، نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان
نشأت بذور الشيا في أمريكا الوسطى والجنوبية حيث كانت ثقافات المايا والأزتيك القديمة تقدرها وتستخدمها كغذاء أساسي مهم. كلمة "شيا" في لغة المايا تعني "القوة" ، وقد تم استخدام هذه البذور الصحية كعملة. اليوم يكتسبون شعبية لمحتواها الغني بالبروتين والألياف الغذائية والعديد من المعادن. بذور الشيا غنية أيضًا بالزيوت الطبيعية - وأبرزها أنها من الأطعمة التي تحتوي على أعلى نسبة من الأحماض الدهنية أوميجا 3.
استمتع به بالعصائر والسلطات.
التوصيات
• السبب: يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، وظائف الدماغ، وحركة المفاصل مع تقليل الالتهابات.
• الجرعة: 1,000–3,000 ملغ يوميًا.
• المصادر: زيت السمك (EPA وDHA) أو الخيارات النباتية مثل زيت بذور الكتان للنباتيين.